Jakarta, CNBC Indonesia – Memiliki tubuh yang sehat merupakan salah satu syarat utama untuk panjang umur. Namun sayangnya, gaya hidup manusia modern membuat umur dunia semakin pendek.
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Johns Hopkins menemukan bahwa alasan banyak milenial terserang penyakit serius, dengan risiko meninggal muda, adalah karena gaya hidup yang buruk.
“Dengan merebaknya obesitas dan gaya hidup kurang gerak, kami melihat peningkatan faktor risiko seperti kolesterol tinggi, merokok, dan tekanan darah tinggi di antara orang dewasa muda,” kata Erin Michos, direktur asosiasi kardiologi pencegahan untuk Pusat Pencegahan Penyakit Ciccarone dan Kontrol. Hati. di Universitas Johns Hopkins.
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
Berikut 5 penyakit yang banyak menyebabkan kematian dini, seperti dikutip dari Hopkins Medicine:
1. Diabetes tipe 2
Anda bisa menderita diabetes dan tidak mengetahuinya. Itulah yang terjadi pada sekitar 3,1 juta wanita di Amerika Serikat, yang mungkin tidak tahu bahwa mereka mengidap penyakit tersebut karena mereka tidak melihat gejala apa pun.
Obesitas merupakan faktor risiko utama diabetes. Generasi muda – bahkan anak-anak – memiliki tingkat obesitas yang lebih tinggi daripada sebelumnya.
“Diabetes tipe 2 dan epidemi obesitas didorong oleh gaya hidup banyak orang saat ini. Kita mengonsumsi lebih banyak kalori, minuman manis dan makanan cepat saji, serta menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk,” kata Michos.
2. Pukulan
Sebagian besar stroke terjadi pada orang berusia di atas 65 tahun, tetapi penelitian terbaru menemukan peningkatan 32 persen kasus stroke di antara wanita berusia 18 hingga 34 tahun. Peningkatan mendadak ini mengkhawatirkan, kata Michos.
“Meskipun lebih jarang wanita muda mengalami stroke, ketika mereka melakukannya, kemungkinan besar akan berakibat fatal.”
Ada apa di balik kenaikan itu? Faktor risiko penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, obesitas, dan merokok, meningkat dua kali lipat pada wanita milenial.
Penyakit autoimun seperti lupus dan rheumatoid arthritis, yang lebih sering terjadi pada wanita, juga dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih besar.
3. Kanker usus besar dan dubur
Studi lain baru-baru ini mengangkat alarm tentang kanker usus besar dan dubur, yang semakin menyerang kaum milenial.
“Faktor risiko utama bagi sebagian besar pasien kanker kolorektal hanyalah usia. Tapi sekarang kami melihat sedikit peningkatan pada populasi yang lebih muda, dan kami tidak sepenuhnya yakin mengapa demikian,” kata Nilo Azad, profesor onkologi di Johns. Fakultas Kedokteran Universitas Hopkins.
Jika Anda melihat darah di feses Anda atau melihat adanya perubahan pada kebiasaan buang air besar Anda, segera temui dokter Anda. Jika gejala Anda tidak membaik dengan pengobatan dini untuk kondisi lain seperti wasir, tanyakan kepada dokter kapan Anda harus melakukan tes kanker.
4. Penyusutan otak
Penyusutan otak terdengar menakutkan, tetapi sebenarnya itu adalah bagian normal dari penuaan. Namun, faktor-faktor tertentu dikaitkan dengan penurunan volume otak yang lebih cepat pada generasi muda yang memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, kelebihan berat badan, atau perokok. Otak Anda mungkin menyusut lebih cepat dari biasanya, yang dapat memengaruhi kapasitas mental Anda.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menjalani gaya hidup sehat di usia 20-an dapat melindungi otak Anda agar tidak menyusut di tahun-tahun mendatang. Studi ini juga menemukan bukti lebih lanjut bahwa menjaga kesehatan Anda dapat menjaga pikiran Anda tetap utuh. Studi tersebut mengungkapkan bahwa orang dengan faktor risiko penyakit jantung memiliki lebih banyak deposit amiloid di otak, yang terkait dengan penyakit Alzheimer.
5. Darah tinggi
Tekanan darah tinggi sering disebut sebagai silent killer. Pasalnya, penyakit ini umumnya tidak memiliki gejala yang jelas, meski kelainan tersebut merusak jantung, ginjal, pembuluh darah, dan otak.
Tujuh persen wanita berusia antara 20 dan 34 tahun memiliki tekanan darah tinggi. Angka ini mungkin terlihat rendah, namun masalah besarnya adalah generasi muda cenderung mengabaikan kondisi ini. Jika tidak diobati, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung di kemudian hari dan merupakan penyebab utama stroke. Faktanya, menjaga tekanan darah tetap terkendali mengurangi risiko stroke hingga 48 persen.
[Gambas:Video CNBC]
Artikel Berikutnya
Berhenti sekarang! 10 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Mati Muda
(hsy/hsy)
